Lunghe ore di lavoro, viaggi nel traffico o un allenamento rigoroso mettono a dura prova il tuo corpo, lasciandoti completamente esausto.
Svegliarsi con dolori muscolari è inevitabile.
Ora sicuramente non vuoi che ostacoli l’intera giornata, quindi provi ad usare un rullo di schiuma, un bagno di sale Epsom, ma nessuno di questi sembra funzionare.
Quindi è il momento di considerare un massaggio rilassante.
Ma prima di andare avanti, diamo un’occhiata a cosa causa dolori muscolari:
- Stress – Quando sei stressato, il tuo sistema immunitario non può rispondere all’infiammazione. Lo stress può causare tensione nel corpo, portando infine a muscoli rigidi che causano dolori muscolari.
- Disidratazione – L’idratazione gioca un ruolo essenziale nel buon funzionamento del tuo corpo. La disidratazione a volte può far sentire una persona stanca, dolorante ed esausta.
- Mancanza di sonno – La mancanza di sonno può portare all’esaurimento e influire sulla salute generale. Rende il tuo corpo pigro, pesante e indolenzito. I tessuti e le cellule hanno bisogno di dormire a sufficienza per rinfrescarsi. Quando il corpo non ha tempo sufficiente per recuperare, una persona può provare dolori più frequentemente.
Diciamo quindi addio a quei dolori atroci con un massaggio rilassante!
Come può un massaggio curare dolori muscolari?
Se i tuoi muscoli sono doloranti, un massaggio svedese funziona meglio in quanto stimola la circolazione sanguigna e linfatica, portando il sangue appena ossigenato alle aree dolenti. Questo sangue ossigenato espelle i rifiuti tossici nei muscoli, che sono la causa del tipico dolore al corpo.
Se hai dolori muscolari cronici, lesioni o dolori muscolari, un massaggio dei tessuti profondi è una buona opzione. Questo massaggio utilizza più pressione di un massaggio svedese. Può aiutare ad alleviare i muscoli tesi, il dolore muscolare cronico e l’ansia. Durante un massaggio dei tessuti profondi, il terapista utilizzerà tratti lenti e una pressione profonda delle dita per alleviare la tensione dagli strati più profondi dei muscoli e dei tessuti connettivi.
Ma non è tutto!
Vi consigliamo caldamente VIMUKTI: una ricetta tradizionale ayurvedica per alleviare il dolore.
Vimukti è una parola sanscrita che significa libertà da tutte le tensioni e lo stress.
Questo olio, unico nel suo genere, è imbevuto della bontà dell’olio di Wintergreen e Ajwain, i quali alleviano naturalmente i dolori muscolari e leniscono i dolori muscolari.
ATTENZIONE: Questi oli essenziali sono miscelati con lavanda, girasole e olio d’oliva arricchito con vitamina E, rendendolo più efficace per alleviare dolore, indolenzimento, arrossamento e macchie sulla pelle.
Cos’è l’olio Wintergreen?
L’olio essenziale di Wintergreen è tradizionalmente derivato dalla pianta wintergreen, nota anche come Gandhapoora. È un liquido fluido giallo pallido o rosato che è fortemente aromatico con un odore dolce e legnoso, e contiene metil salicilato, un agente curativo.
NOTA BENE: L’olio di Wintergreen è usato come rimedio popolare per dolori muscolari e articolari, artrite, cattiva circolazione, mal di testa, ipertensione, crampi, infiammazioni e cura dei capelli.
Vantaggi:
– Contiene un agente curativo che aiuta ad alleviare il dolore
– Ha un analgesico che combatte il mal di testa e la lombalgia
– Ha proprietà antinfiammatorie per lenire i muscoli indolenziti
Cos’è Ajwain?
Ajwain è derivato da una pianta erbacea coltivata in Iran e India. I semi di Ajwain, chiamati anche semi di carambola, variano dal colore leggermente verde oliva al marrone, e hanno un sapore amaro e pungente. È una di quelle spezie rare che ti dà il meglio di entrambi i mondi, aggiungendo sapore e facendo bene alla salute. Questi piccoli semi hanno un aspetto abbastanza simile a quello dei semi di finocchio. Viene spesso utilizzato per scopi culinari in piccole quantità, ma i suoi benefici vanno oltre la cucina.
Benefici:
– Contiene timolo che può alleviare il dolore
– Ha proprietà antibiotiche che riducono il rossore della pelle – Possiede proprietà anestetiche che leniscono il dolore e il gonfiore
– Funziona alla grande per il dolore da artrite
Inoltre, nell’ultimo periodo sono molto in voga i prodotti cosmetici personalizzati. Anche nel settore dei massaggi i centri estetici promuovono prodotti a loro marchio da rivendere ai clienti finali.
Questi trattamenti di massaggi sono spesso abbinati a macchinari estetici per ottenere un risultato ottimale.